– современная оздоровительная гимнастика, в основе которой лежит взаимодействие разума и тела.
Метод совершенствования тела по Пилатесу – это уникальная система физических упражнений, направленная на растяжение и укрепление мышц, разработанная более 90 лет назад Джозефом Х. Пилатесом.
Система упражнений тонизирует мышцы, улучшает осанку, повышает гибкость и чувство равновесия, объединяя тело и разум, делает фигуру более стройной. Традиционные методы тренировок часто подводят нас, т.к. они базируются на разработке отдельных мышц и воздействуют на изолированные зоны тела, а не рассматривают все тело, как единое целое.
Если вашей целью является
- сбалансированное развитие тела
- улучшение обменных процессов
- снятие стресса
- повышение выносливости
- улучшение внешнего вида
- «состояние здоровья»
логично будет применять предлагаемый метод, позволяющий достичь всех необходимых результатов, что подтверждено многолетней практикой.
Преимущества, которые вы получаете при использовании этой уникальной и замечательной системы упражнений, -многочисленны: сильное, гладкое, гибкое тело, которое дышит глубоко и полно; здоровое сердце, что обеспечивает богатая кислородом кровь, текущая с новой силой; душевно-телесная координация, поднимающая дух!
Метод адаптирован к любому уровню фитнес подготовки и приводит Вас к постепенному увеличению силы тела, его гибкости и выносливости, протекая в Вашем собственном ритме.
Метод Пилатеса не панацея, его благотворное воздействие подтверждено миллионами приверженцев и десятками лет его существования. Он помогает Вашему телу сохранять молодость, активность и полную жизненную силу.
Услуга | Стоимость |
---|---|
Разовое посещение | 600 р. |
Абонемент на 4 посещения | 2000 р. |