Пилатес

– современная оздоровительная гимнастика, в основе которой лежит взаимодействие разума и тела.

Метод совершенствования тела по Пилатесу – это уникальная система физических упражнений, направленная на растяжение и укрепление мышц, разработанная более 90 лет назад Джозефом Х. Пилатесом.

Система упражнений тонизирует мышцы, улучшает осанку, повышает гибкость и чувство равновесия, объединяя тело и разум, делает фигуру более стройной. Традиционные методы тренировок часто подводят нас, т.к. они базируются на разработке отдельных мышц и воздействуют на изолированные зоны тела, а не рассматривают все тело, как единое целое.

Если вашей целью является

• сбалансированное развитие тела
• улучшение обменных процессов
• снятие стресса
• повышение выносливости
• улучшение внешнего вида
• «состояние здоровья»

логично будет применять предлагаемый метод, позволяющий достичь всех необходимых результатов, что подтверждено многолетней практикой.

Преимущества, которые вы получаете при использовании этой уникальной и замечательной системы упражнений, -многочисленны: сильное, гладкое, гибкое тело, которое дышит глубоко и полно; здоровое сердце, что обеспечивает богатая кислородом кровь, текущая с новой силой; душевно-телесная координация, поднимающая дух!

Метод адаптирован к любому уровню фитнес подготовки и приводит Вас к постепенному увеличению силы тела, его гибкости и выносливости, протекая в Вашем собственном ритме.

Метод Пилатеса не панацея, его благотворное воздействие подтверждено миллионами приверженцев и десятками лет его существования. Он помогает Вашему телу сохранять молодость, активность и полную жизненную силу.